银耳莲子汤的正确做法

馥玺每日热点 2024-09-25 150 0 银耳莲子汤的功效做法银耳莲子汤做法美食图片银耳莲子汤做法美食窍门银耳莲子汤的功效与作用做法

银耳莲子汤做法美食指南

银耳莲子汤的做法

简单、美味、健康的家常甜品

银耳适量

莲子适量

冰糖适量

清水适量

枸杞（可选）适量

银耳提前泡发，撕成小朵；莲子提前浸泡。

在锅中加入适量清水，将泡好的银耳和莲子放入。

大火煮开后，转小火煮1小时，期间可适量加水。

加入冰糖，继续煮至糖溶化，最后加入枸杞，煮5分钟。

盛出后可热食或冷藏后食用。

银耳和莲子的泡发时间可根据个人口感调整。

可以根据个人喜好添加其他配料，如百合、红枣等。

调整冰糖用量，可以根据甜度喜好。

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