豌豆作为春季的时令蔬菜之一,不仅营养丰富,口感清脆,还拥有着多种多样的烹饪方式,从家常便饭到精致宴席,都能见到它小巧可爱的身影,今天就让我们一起走进豌豆的世界,解锁五款简单又不失美味的豌豆菜肴,让这颗小小的绿色精灵为你的餐桌增添一份清新与活力吧!
豌豆炒肉丁
材料准备:新鲜豌豆200克、猪里脊肉150克、葱花适量、蒜末少许;生抽、料酒、盐、胡椒粉各适量。
做法步骤:
1、豌豆去壳洗净备用;猪肉切丁后用料酒、生抽腌制十分钟;
2、热锅冷油下入蒜末爆香,再加入腌好的肉丁翻炒至变色;
3、倒入豌豆快速翻炒均匀,调入适量盐和胡椒粉提味;
4、最后撒上葱花点缀即可出锅装盘。
豌豆玉米浓汤
材料准备:豌豆100克、甜玉米粒50克、牛奶200毫升、淡奶油50毫升;盐、黑胡椒碎适量。
做法步骤:
1、将豌豆、玉米粒分别焯水烫熟捞出沥干水分;
2、锅中加少量水烧开后倒入所有食材及牛奶,大火煮沸转小火慢炖10分钟;
3、使用搅拌机将汤料打成细腻的糊状,重新倒回锅内加热;
4、根据个人口味调整咸淡度,出锅前淋入淡奶油拌匀,撒些黑胡椒碎即可食用。
豌豆虾仁煎饼
材料准备:豌豆80克、新鲜大虾12只、低筋面粉100克;鸡蛋2个、清水适量;盐、白胡椒粉少许。
做法步骤:
1、虾去头剥壳挑出背部泥线洗净控干水分,切成小段待用;豌豆同样需要提前处理干净;
2、面粉、蛋液混合调成面糊,加入适量清水稀释至适宜稠度;
3、将处理好的豌豆、虾仁一同放入面糊中拌匀,撒点盐和白胡椒粉调味;
4、平底锅预热刷薄油,舀一勺面糊倒入锅内摊平,小火煎至两面金黄即可出锅。
凉拌豌豆苗
材料准备:豌豆苗250克、蒜瓣2瓣、辣椒1根;生抽、香醋、白糖、鸡精、香油各适量。
做法步骤:
1、新鲜豌豆苗择洗干净控干水分;蒜瓣拍扁剁成蒜蓉;辣椒切丝备用;
2、碗中加入生抽、香醋、白糖、鸡精调成料汁;
3、豌豆苗下锅快速焯水后捞出过冷水,挤掉多余水分放入碗内;
4、撒上蒜蓉、辣椒丝浇上调好的料汁,淋几滴香油拌匀即可装盘享用。
通过上述介绍,我们不难发现,小小一颗豌豆竟蕴藏着如此丰富的可能性,无论是作为主菜的配角还是独立成一道佳肴,它都能以其独特的风味征服每一位食客的心,希望今天的分享能给正在寻找灵感的你带来帮助,不妨动手尝试一下吧,相信你会爱上这种简单而又不失精致的美好味道!