孕妇晚餐一周食谱

1.鲜虾菜心粥

孕妇晚餐菜谱美食 孕妇晚餐菜谱美食推荐，让每一口都充满营养！ 亲爱的准妈妈们，晚上回到家，总想着为自己和宝宝准备一顿既美味又营养的晚餐。但是，面对繁忙的生活和厨房的琐碎，如何才能既简单又做到营养均衡呢？今天，我特意为大家推荐几道适合孕妇的晚餐菜谱，帮助你轻松解决晚餐的烦恼。 这道粥富含蛋白质和多种维生素，适合孕妇日常补充营养。 材料：大米、鲜虾、菜心、姜片。 将大米洗净后加入足量清水煮成粥；趁粥快熟时，将剥好的虾仁和切好的菜心放入，最后加入姜片，煮至熟透...