最新菜谱分享:美味佳肴一步到位!

今天我为大家带来了一份超简单又美味的菜谱,适合家庭聚餐或者日常享用,让你的餐桌焕发新意!以下是这道菜的详细做法及图片,让我们一起来看看吧!

材料:

  • 三文鱼排 2片
  • 西兰花 适量
  • 胡萝卜 1根
  • 橄榄油 2汤匙
  • 盐 适量
  • 黑胡椒粉 适量
  • 柠檬 1个

  • 将西兰花洗净,胡萝卜切成薄片备用。
  • 在锅中倒入橄榄油,热锅后加入三文鱼排,用中火煎至两面金黄,约每面煎4分钟。
  • 煎鱼的另起锅将西兰花和胡萝卜焯水,加入适量盐。
  • 将煎好的三文鱼放在盘中,旁边摆上时蔬,最后挤上柠檬汁,撒上黑胡椒粉即可。
  • 成品展示:

    香煎三文鱼配时蔬

    这道香煎三文鱼不仅色香味俱全,而且富含Omega3脂肪酸,营养丰富,适合全家人享用。快来试试吧,让你的餐桌更有色彩!如果你喜欢这样的菜谱,记得点赞并分享哦!

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    曼涵

    这家伙太懒。。。

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