素丸子的做法与配料揭秘

素丸子的做法与配料揭秘

今天我将为大家分享一道美味又健康的素丸子做法。这道素丸子不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人士食用。无论是搭配米饭是作为小吃,素丸子都能让你的餐桌更加丰富多彩。

  • 黄豆:200克
  • 胡萝卜:1根(约100克)
  • 香菇:50克
  • 葱:2根
  • 姜:1小块
  • 盐:适量
  • 黑胡椒粉:适量
  • 生抽:1汤匙
  • 淀粉:适量(可选,用于粘合)
  • 食用油:适量(用于煎炸)

  • 准备豆子:将黄豆提前浸泡6小时,泡软后沥干水分。
  • 切配料:胡萝卜和香菇切成小丁,葱和姜切末。
  • 打豆浆:将浸泡好的黄豆放入搅拌机,加入适量水,打成豆浆,然后过滤去渣。
  • 炒配料:在锅中加少量油,放入姜葱炒香,加入胡萝卜和香菇翻炒,加入盐和黑胡椒调味。
  • 混合:将豆浆、炒好的配料混合在一起,加入适量的淀粉搅拌均匀。
  • 成型:用手将混合物捏成小丸子,大小可根据个人喜好调整。
  • 煎炸:热锅中加入适量油,放入素丸子,小火煎至两面金黄,外脆内嫩。
  • 出锅享用:将煎好的素丸子盛出,可以搭配喜欢的蘸酱,香气四溢,立刻享用吧!
  • 1. 豆子的选择可以根据个人口味调整,黄豆之外可以使用黑豆或绿豆。

    2. 如果喜欢更丰富的口感,可以加入其他蔬菜,如菠菜、豆腐等。

    3. 丸子的形状和大小可以根据个人喜好制作,适合家庭聚餐时做成不同风格。

    素丸子是一道简单易做的美食,富含植物蛋白,健康又美味。无论是作为主食是小吃,它都能为你的饮食增添色彩。不妨在家试试这个做法,让你的家人和朋友都感受到这份美味吧!

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    弘梨

    这家伙太懒。。。

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