消化不良的原因主要有哪些

肠胃功能性紊乱怎么治疗

消化不良：原因解析与防治建议一、引言消化不良，简单来说，是指食物在消化道中不能正常、有效地被分解和吸收，导致胃部不适、腹胀、恶心、呕吐等症状。以下是导致消化不良的常见原因，以及相应的预防和治疗建议。二、消化不良的常见原因1. 饮食习惯： 过饱和过饥：暴饮暴食或长时间空腹都可能影响消化。 食物选择：油腻、辛辣、过冷或过热的食物，以及高纤维、难消化的食物过多。 餐次不规律：频繁的餐点和夜宵可能导致胃肠道负担过重。2. 生活压力和情绪： 精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响消化酶的分泌。 不...