山楂的功效与作用

山楂的功效与作用泡水喝的功效

山楂是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种功效，下面是关于山楂的功效介绍： 1. 调节血脂山楂含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助降低胆固醇，促进脂肪的代谢，对调节血脂十分有益。 2. 改善消化山楂还含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘问题，改善消化功能。 3. 降血压研究表明，山楂中的活性物质可以扩张冠状动脉和外周血管，有助于降低血压，对心血管疾病患者有一定的保健作用。 4. 抗氧化山楂富含多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强免疫力。 5. 减肥瘦身山...