早中晚吃水果

水果早晚吃有区别吗

《晨曦之果，夜幕之药：探索枣的补脾安神双效》 引言在中华传统医学的宝库中，枣以其独特的双重身份——既是日常食用的水果，又是药用价值极高的药材——而备受推崇。枣，这一看似普通的果实，却蕴含着丰富的营养和药用价值，尤其在补脾和安神方面有着显著效果。本文将深入探讨枣的这两种功效，并解释为何晨吃补脾、晚吃安神。 枣的营养与药用价值枣，学名为Ziziphus jujuba，含有丰富的维生素C、维生素A、钾、铁和多种抗氧化剂。在中医理论中，枣性味甘温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。现代医学研究也证实，枣中的...