白菜和苹果哪个营养高

春季此菜要多吃，才块钱斤，营养是白菜的倍，苹果的倍

根据描述，春季的此类蔬菜可能是指春季时的一些绿叶蔬菜，如空心菜、菠菜、芹菜等。这些春季蔬菜在营养方面有着不错的表现，而价格也相对较为亲民。下面针对这类蔬菜进行详细介绍： 春季蔬菜的营养价值春季蔬菜通常富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、铁、钾等营养成分。这些营养成分对于人体的健康非常重要，例如： 维生素C能增强免疫力，有助于抵抗感冒等疾病。 维生素K有助于血液凝固，维持骨骼健康。 叶酸对于孕妇来说十分重要，有助于胎儿的神经系统发育。 钙、铁、钾等矿物质对于维持骨骼健康、血液循环、心脏功能等方面起着重要作用。...