春季如何养胃护胃

1.小米粥

春季养胃食谱美食 春季养胃食谱美食的必要性 春季的到来，气候逐渐转暖，人们的饮食习惯也应随之调整。春季是养胃的关键时期，合理的食谱不仅能促进消化，能增强免疫力。以下是一些适合春季的养胃美食推荐，帮助大家在这个季节保持健康。 小米粥温和易消化，非常适合胃肠敏感的人群。春季喝上一碗热腾腾的小米粥，可以有效地滋养脾胃，补充体力。 春季蔬菜新鲜丰富，像菠菜、芥蓝等都是很好的选择。清炒时令蔬菜不仅营养丰富，能帮助消化，保持身体轻盈。 鸡肉汤具有温补效果，适合春季饮用。它可以温暖身体，增强...