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一、葱白的营养价值

周报：葱白煮水美食 周报：葱白煮水美食 本周，我们聚焦于一种独特的美食——葱白煮水。这道简单却富有营养的饮品不仅能温暖身体，具有多种健康益处，适合各个年龄段的人群享用。 葱白是葱的根部，含有丰富的营养成分，包括维生素C、钾、钙及多种抗氧化物质。这些成分有助于增强免疫力、促进消化以及维持心血管健康。 制作葱白煮水非常简单，步骤如下： 准备新鲜的葱白，洗净后切段。 将切好的葱白放入清水中，比例为1：3（葱白与水），根据个人口味可以适当调整。 将水...