薏米红豆煮水可以天天喝吗

薏米红豆煮水可以天天喝吗

每天喝薏米红豆水的最佳时间与美食搭配想要享受薏米红豆水的最大效果，最佳饮用时间是早晨空腹或晚上睡前。早晨，能帮助排毒、促进新陈代谢；而晚上则有助于改善睡眠质量。将其与水果如苹果或梨搭配，更能提升口感与营养，让你的健康之旅更具美味！```...