猕猴桃可以做成哪些美食

猕猴桃的营养价值

猕猴桃的作用与美食 猕猴桃的作用与美食 今天我们来聊聊猕猴桃，这种小巧玲珑的水果，不仅美味可口，有着丰富的营养价值，值得我们在日常饮食中多加利用！ 猕猴桃被誉为“水果之王”，它富含维生素C、维生素E、纤维素、钾、镁等多种营养成分。每100克猕猴桃中，维生素C的含量高达92.7毫克，是苹果和橙子的数倍！维生素C具有强大的抗氧化作用，能够有效提高免疫力，帮助身体抵御疾病。 1. 增强免疫力：猕猴桃中的维生素C能够刺激白血球的生成，增强免疫系统的功能，帮助我们抵御感冒和其他病毒侵袭。...