苦瓜炒鸡蛋的做法

苦瓜炒鸡蛋的做法

苦瓜炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,营养丰富,具有清热解毒的功效。下面是详细的制作步骤和一些小贴士,帮助你轻松掌握这道美食。

  • 苦瓜:1根
  • 鸡蛋:23个
  • 蒜:2瓣(可选)
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 胡椒粉:适量(可选)

  • 准备苦瓜:将苦瓜对半切开,去籽,然后切成薄片。可以用盐腌制10分钟,稍微去苦味。
  • 打蛋:在碗中打入鸡蛋,加入少量盐,充分搅拌均匀。
  • 炒苦瓜:在锅中加油,热锅凉油,放入切好的苦瓜片,快速翻炒约23分钟,至稍软。
  • 加入蒜:如果使用蒜,可以在此时加入蒜末,继续翻炒,释放香味。
  • 加入鸡蛋:将搅拌好的鸡蛋倒入锅中,待鸡蛋稍微凝固时,用铲子轻轻翻炒,使鸡蛋和苦瓜充分混合。
  • 调味:根据个人口味加入盐和胡椒粉,翻炒均匀,至鸡蛋完全熟透。
  • 出锅:炒好后,将菜品盛出,装盘即可。
    • 苦瓜可以根据个人喜好选择不同的切法,如切片或切丁。
    • 腌制苦瓜时,可以加入少许糖来平衡苦味。
    • 如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些其他蔬菜,如青椒或洋葱。
    • 搭配米饭食用,味道更佳。

    苦瓜炒鸡蛋是一道简单快捷、营养丰富的家常菜。通过步骤,你可以在家中轻松制作出这道美食,享受其独特的风味和健康的营养价值。

    免责声明:本网站部分内容由用户自行上传,若侵犯了您的权益,请联系我们处理,谢谢!联系QQ:2760375052

    分享:

    扫一扫在手机阅读、分享本文

    昕琰

    这家伙太懒。。。

    • 暂无未发布任何投稿。