家庭版蔬菜沙拉的做法

【健康生活】手把手教你制作正宗蔬菜沙拉，美味又瘦身！

亲爱的美食探索家们，今天我要和大家分享的是一道简单又美味的正宗蔬菜沙拉做法。这不仅仅是一道菜，更是一种健康生活的态度。让我们一起动手，为自己和家人准备一份清新又营养的沙拉吧！ 材料准备： 新鲜生菜（如罗马生菜、火箭菜） 小番茄 黄瓜 红椒 胡萝卜 紫甘蓝 鳄梨 橄榄油 柠檬汁 盐和黑胡椒 （可选）烤鸡胸肉或煮鸡蛋增加蛋白质 制作1. 清洗蔬菜：将所有蔬菜彻底清洗干净，生菜撕成适口大小，黄瓜和胡萝卜切片，红椒切条，紫甘蓝切丝。2. 准备酱汁：在一个小碗中，加入3汤匙橄榄油，挤入半个柠檬的汁，加入适量盐和黑胡椒，搅拌均...