考试大纲：瑜伽与饮食1. 瑜伽的历史背景与发展2. 瑜伽的基本体式与呼吸法3. 瑜伽在身体和心理健康中的作用1. 常见瑜伽体式的练习技巧2. 练习瑜伽时的安全注意事项3. 如何在练习中避免受伤1. 瑜伽练习者的饮食建议2. 有助于瑜伽效果的食物种类3. 瑜伽练习与健康饮食的结合策略1. 瑜伽体式演示图片的重要性2. 如何正确解读瑜伽体式图片3. 从图片中学习体式改进的技巧1. 瑜伽练习后推荐的健康美食2. 提高瑜伽效果的饮食搭配3. 瑜伽与美食的综合建议...
